• 习酒·我的大学获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-10-19
  • 便道汛期被淹学生上学遇阻 来凤老伯坚持背娃过河40年 2019-10-17
  • 中国纳米核心技术取得重大突破 2019-10-17
  • 敷衍整改 云南昭通市垃圾污染问题久拖不决 2019-10-07
  • “最美乡村医生”孙云海:回乡行医28年未收一分出诊费 2019-10-07
  • 【人事】中共临汾市委组织部公示3名拟任职干部 2019-10-05
  • 新华社受权播发《中华人民共和国监察法》 2019-10-05
  • 雨中赛龙舟 今天想看的快去曲江池吧! 2019-09-29
  • 默滕斯神仙球卢卡库2球 比利时3 2019-09-28
  • 新疆首个国家考古遗址公园的5项修护工程竣工 2019-09-28
  • 【大家谈】改革再出发,开放创新是民族复兴之路 2019-09-27
  • 勇士最被低估之人:他曾将科比压制 狂言下一场50分 2019-09-27
  • 网络游戏“要发展”需重视青年权益 2019-09-23
  • 年度创投巅峰盛会:2017年度CEO峰会暨猎云网创投颁奖盛典在京举办 2019-09-23
  • 三部门联合督查  规范校外培训:家长焦虑如何化解 2019-09-13
  • 预约挂号 | 院长信箱 | 加入收藏

    欢迎访问南昌市第一医院官方网站!今天是:

    当前位置:热火小牛 > 专家介绍 > 骨、关节科 >

    【骨、关节科】武汉一高校推出跑步App 多运动会更健康

    更新时间:2017-11-07 10:46|来源: 未知|

    热火小牛 www.zkgq.net   现在无论是学生仍是白领,都活在很大的压力中,中小学生忙着作业、忙着获得好成绩,大学生忙着学好专业打基本,还要忙着毕业之后的工作问题,时间真的不够用。再加上电子产品的发达,让更多的人喜欢与电子产品为伴,因此,社会上的各种疾病也越来越多,人们会疏忽运动,会减少一些锻炼,这也是导致现在许多人体质很差的原因。武汉的一所大学为了增进大学生加入锻炼,多运动,采取了一种跑步APP,而且将它和学生的成绩进行挂钩,运动的成绩记入期末考试成绩,而且,不可以作弊,就是用这样的方式来催促学生参加锤炼。

      这种APP应用之后,带来了很好的结果,哪怕原来不是喜欢运动的学生,也都开端踊跃的运动,校园的傍晚总会有很多的大学生在跑步,他们可以通过APP进行打卡,准确的记载跑步的次数和跑步的距离,到10月26日的后盾数据显示,仅仅10天的时间,湖北经济学院全校已有11000余人参加到APP的跑步中,而人均里跑步的长度超过10公里,而且,绝大多数的学生选择在晚饭后完成跑步的任务,因此,学校的薄暮,很多人迈开健康的步调在奔跑,在校园里形成了一道俏丽的景致线,青春、生动、健康的风尚也在校园里风行。

      固然,这种跑步是一种被动式的,是被要求的,但是,效果确切值得确定的,只要可能达到好的成果,这样的做法是可取的。因为,要让年轻的大学生主动的锻炼身材,还真不是一件轻易的事件,一是他们的时间太有限了,二是他们还意识不到运动对健康的重要性,因此,多于的时间宁肯泡在网吧里,或者沉迷在本人的电脑中,也不会选择去锻炼,这样的举动,让大学生多运动,晋升了身体的素质,值得推广。

      

    武汉一高校推出跑步App 运动的好处是什么 运动有哪些好处

      实在,大家都清楚一个道理,性命在于运动,运动对健康是有益的,但是依然很多人不喜欢运动或运动的很少,那是因为没有把运动和自己的健康接洽起来,或者认为自己还健康,不需要通过运动来加强,所以,就会有一个现象涌现,喜欢运动的都是一些上了年纪的白叟家,无论是晨练也好还是夜晚的漫步,年轻人很少。这是因为老年人意识到运动对健康的重要性,希望通过运动让自己更健康。

      那运动毕竟对健康有哪些利益?我们还是来懂得一下。

      1、增加肝糖原和肌糖原的存储。肝糖原是肝脏健康不能缺乏的,通过运动可以增加体内的贮存,有利于肝脏的健康。

      2、分解脂肪。运动需要消耗大批的能量,而脂肪是能量的供应之一,因此,多运动就可以到达消耗脂肪的目标,通过运动减肥也是非??蒲У?。

      

    武汉一高校推出跑步App 运动的好处是什么 运动有哪些好处

      3、调节血糖。运动可以促进胰岛素的功能,促进血糖的下降,从而达到血糖调节的作用。

      4、维护心脏让心脏更健康。运动可以促进心脏的健康,减缓心律,增加心脏的耐受力,让心肌的营养更充分。

      5、让骨骼更加的健康。多运动能够让我们的骨骼更有韧性,增强耐力。

      6、增加肺活量。有利于肺部健康,减少呼吸系统疾病。

      7、增强新陈代谢。运动可以让人更有活气,更加年青。

    (返回首页:热火小牛
    相关阅读
    图片推荐
    栏目导航
    友情链接Links

    Copyrights © 2005-2015 南昌市第一医院 www.zkgq.net 版权所有

    来院路线:

    市内乘232、228、229、18、25、305、306、307、5 路公交车至市一医院下车即可.
    精准杀五码 老时时彩 百家娱乐棋牌 重庆时时彩五星1胆公式 108娱乐骗局 重庆时时开奖彩经网 重庆欢乐生肖官网 大乐透小复式投注技巧 天天斗地主棋牌游戏 170彩票专家分析平台 重庆时时现场开奖结果 河北时时技巧大全 万人棋牌官方网站 现金斗牛20元提现下载 乐享彩票网 北京pk赛车计划最准